AP EDU pro sportovní týmy

Workshopy pro sportovní týmy a jejich rodiče

Z praxe víme, že i v klubech s kvalitními trenéry často pokulhává právě výživa a regenerace. Děti dnes trénují čím dál více, ale bez správného paliva a regenerace to dřív či později ovlivní jejich výkon, růst i zdraví.

Proto přinášíme praktické workshopy pro sportovní týmy i jejich rodiče, které trenérům ulehčí práci a sportovcům dají jasné návody do života.

Co si sportovci z workshopu odnesou?

  • Naučí se, co jíst před a po tréninku, jak doplňovat energii a tekutiny.
  • Vytvoří si vlastní jídelníček a porovnají ho s doporučením pro mladé sportovce.
  • Uvědomí si, že strava sportovce se liší od běžné populace a zjistí, zda je nutné užívat suplementy a proč.
  • Porozumí významu spánku, regenerace a poslouchání svého těla.

Jak Workshop probíhá?

  • Trvá cca 1,5 hodiny
  • 70 % času věnujeme praktickým radám – s dětmi práce ve skupinkách, tvorba jídelníčku, porovnávání. S rodiči případně delší diskuze.
  • Součástí je také krátké video, příběhy z praxe a sport. prostředí… 
  • Kromě jídelníčku také diskutujeme o dnes velmi populárních suplementech.

Bonusová varianta: Tělo v rovnováze

  • Kombinace workshopu a funkčního tréninku (60 minut) vedeného zkušenými trenérkami
  • Cviky přizpůsobené věku a úrovni dětí
  • Zaměřeno na správné držení těla, dechové vzorce (metoda DNS), stabilitu, sílu a prevenci zranění

Pro koho je program určen?

  • Mládežnické sportovní týmy: fotbal, hokej, volejbal, atletika, gymnastika a další
  • Pro rodiče mladých sportovců
  • Sportovní kluby, které chtějí svým svěřencům nabídnout víc než jen trénink
  • Trenéry, kteří chtějí podpořit zdravý vývoj a dlouhodobý výkon hráčů
Objednat

Cenové varianty

Workshop „Výživa a regenerace mladého sportovce“

  • Do 20 účastníků: 2 600 Kč
  • 21–40 účastníků: 3 700 Kč
  • Více než 40 účastníků: individuální domluva

Doprava: Brno a okolí v ceně, větší vzdálenosti – symbolický poplatek za kilometry po domluvě.

Balíček „Tělo v rovnováze“ (workshop + funkční trénink)

  • Do 20 účastníků: 3 900 Kč
  • 21–40 účastníků: 5 200 Kč
  • Více než 40 účastníků: individuální domluva

Doprava: Brno a okolí v ceně, větší vzdálenosti – symbolický poplatek za kilometry po domluvě.

Objednat Workshop